سلطة الجرجير الصحية المشبعة

سلطة الجرجير

المكوّنات:

حزمتان من الجرجير.

حبّتان من الطماطم متوسطة الحجم.

شريحة صغيرة من البصل.

شريحتان من الخيار.

2 ملعقة من زيت الزيتون.

2ملعقة كبيرة من الخل أبيض

. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

ملعقة كبيرة من دبس الرمان.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.

نصف ملعقة صغيرة من السماق.

نصف ملعقة صغيرة من الشطة.

طريقة التحضير:

اغسلي الجرجير، ولفيّه بفوطةٍ مرطبةٍ بالماء وضعيه في الثلاجة حتى يستعيد نظارته.

ضعي الجرجير في طبق التقديم.

ضعي شرائح البصل والطماطم والخيار فوق الجرجير. وزّعي الجوز فوق هذا الخليط.

لتحضير التتبيلة الخاصة بالسلطة نضع كل من :

الزيت، وعصير الليمون، ودبس الرمان، والخل الأبيض، والشطة، والملح، والسمّاق، في برطمان، ونرجّه قليلاً، حتّى تصبح التتبيلة جاهزة.

وزّعي التتبيلة على السلطة بالتساوي وقدّميها.

 

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *